We hebben dat allemaal wel eens, van die dagen dat we niet vooruit lijken te branden, of dat de energie bij het minste of geringste wegzakt. Dat kan allerlei oorzaken hebben, als dat te vaak gebeurt is het goed om eens te onderzoeken wat de oorzaak is; is het fysiek...
Bewegen kun je binnen het thema vitaliteit op meerdere wijze zien. Mentaal bewegen en fysiek bewegen. Mentale fitheid is fitheid van de geest. Als je aan fitheid denkt, denk je al snel aan je lijf. Aan je conditie, je spierkracht en je figuur. Mensen die zich fitter...
Hoe vaak doe jij iets met volle aandacht? Ik vind dat lastig, er staan altijd nog dingen op mijn to-do lijst, Ik hoor een berichtje en ben afgeleid, toch maar even lezenIk lees, maar bemoei me ook met dingen in huisIk kijk televisie, maar zit ook te googelen op mijn...
Om te kiezen voor vitaal leven is het ook belangrijk om regelmatig tijd te nemen voor bezinning. Het is nu herfst, een prima voorbeeld voor de mens. De herfst neemt vanuit een natuurlijk ritme, tijd om te bezinnen en te oogsten en loslaten na een periode van bloei. De...
De Nationale Vitaliteitsweek is bedoeld voor werkend Nederland. Het doel van deze week is dat je je bewust wordt van het belang van regie nemen over je eigen vitaliteit en dat je ideeën krijgt over wat je zelf hier kunt doen om je vitaliteit te verbeteren en te...
